Eğitimin Konusu
Stres ve öfke sadece iş yaşamında değil günlük yaşamımızın her alanında ilişkilerimiz ve sağlımızı olumsuz etkiler. Stres büyük oranda dışarıdan gelen tetikleyiciler aracılığıyla oluştuğuna göre bu etmenlere karşı nasıl önlem alırız, hangi yöntemlerle sağlığımızı koruruz ve ilişkilerimizin yanlış yönlerde kaybolmasını nasıl engelleriz?
Eğitimin İçeriği
Stresin Sebepleri
Yaşam tarzını Strese Karşı Korumak
Yüksek Stres Durumları
Gevşeme Yolları
